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YOGA NIDRA
ヒーリングミュージック

【ヒーリング CD】 夢のヨーガ (YOGA NIDRA 1) 知浦伸司 著作権フリー BGM 試聴OK [メール便送料無料] (2006)

ヨガ・ニードラシリーズ第一弾 「夢のヨーガ」

休息と調和のために

美しく拡がる音の波動に包まれながらイメージの旅に導かれ、森、海、草原そして宇宙・・・・・
その中にたたずむ時、潜在・無意識レベルで蓄積されている緊張ストレスは開放され、自分本来のバランスを取り戻してくれます。

ベストセラーとして、たくさんのヨガスタジオ、各種ワークショップでも使われています。

ヨガのイメージワーク用に企画された瞑想音楽

YOGAは「統合」または「合一」、NIDRAは「眠り」という意味です。

一般的にYOGAと呼ばれているポーズ中心の訓練法と違い、YOGA NIDRAは体を静止した状態に置き、想像力を使って心を解き放つ技法です。

  • 手足を少し広げて仰向けに横たわり、できるだけ体の力を抜いてリラックスします。
    初めは本当に眠り込んでしまうかもしれません。不眠症の方や睡眠不足の方にとっては、それだけで充分な休息になると思います。
    眠らないで音を聞くことができるようになったら、次の段階に進みます。
  • 頭をできるだけ空っぽにして、今聞こえる音に意識を集中しましょう。
    想像力を働かせて、音から得られる印象を視覚化していきます。
    体の感覚を忘れ、想像の世界で自由に楽しんでみてください。さらに熟達してくると、意識的に夢を見ている状態が訪れます。
  • 意識下のヴィジョンが浮上したり、何らかの感情が沸き上がってくるかもしれません。全てを見守り、楽しみましょう。

CDは5曲で構成されており、最初の曲が浅い眠りに、最後の曲が自然な目覚めへと誘導しますので、全曲続けてお聞きになることをお勧めします。

知浦伸司

知浦伸司
商品説明
タイトル YOGA NIDRA 1 夢のヨーガ [BFM-1002]
収録曲 1. Dream Body/旅のはじまり 10'20"
2. Fairlight II/光の世界 11'30"
3. Cosmic Ocean/意識の海に 15'35"
4. Floating Heart/浮遊 8'27"
5. Earth Consciousness/目覚め 8'50"
収録時間 全5曲 55'00"
Music 知浦伸司
Produced 市原 眞知子
Cover Photo 松村 誠
Design Anpao
発売 2006年
備考 著作権がJASRAC管理ではありませんので、店頭BGM等での使用ができます。
販売価格 2,200円(税込)
型番 BFM-1002
     

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